COACHING TOULOUSE - TRACKS ATHLE ADULTES :

- Années de naissance : nés en 1997 et avant
- Catégories FFA : ES-SE-MA
- Sexe : Mixte - Hommes et Femmes
- Groupes : tous (compétition - loisir - trail)
- Entraînements ouvert à tous les athlètes adultes du club : tous les mardis de 12h15 à 13h30 à la piste de Colomiers (entraineur Franck) et les jeudi de 12h15 à 13h30 au lac de La Ramée (entraineur Emilie) à Tournefeuille hors vacances scolaires

POUR PLUS D'INFORMATIONS SUR TRACKS ATHLE - L'ISLE JOURDAIN 32 :
- site internet : www.tracks-athle.com
- page Facebook : https://www.facebook.com/SplachAthleLIsleJourdain

Sport Athlétisme
Ville Colomiers 31 / Tournefeuillle 31
Membres de l'équipe 53 (Liste des joueurs)
Franck

ce sera travail de vitesse demain .... pour tous ceux qui n'ont pas de plan

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En l'absence de Franck en vacances voici la séance du mardi 04/04/2017. Bonne séance pour les non vacanciers. Jean-Philippe

Pour groupe 1
200 r 400 r 600 R 600 r 400 r 200 R 200 r 400 r 200
Avec r=100 mètres et R = 3'
200 à 105% VMA
400 et 600 à 100%

Pour groupe 2
6 fois 200 avec 100 récup puis 3 mn de recup suivi de 2 fois 400 récup 1'30

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Contacts : contact@tracks-athle.com / Emilie et Franck à coach@tracks-athle.com

Les entrainements ont lieu tous les mardis de 12h15 à 13h30 à  la piste de Colomiers (entraineur Franck) et les jeudis de 12h15 à 13h30 au lac de La Ramée (entraineur Emilie) à Tournefeuille hors vacances scolaires hors vacances scolaires de 12h15 à 13h30 de Septembre à Juin.

Tous les employés des sociétés Toulousaines sont les bienvenues ! ASSYSTEM, CARREFOUR MARKET, AIR FRANCE...ainsi que tous les athlètes du club travaillant sur Toulouse

 

- site internet : www.tracks-athle.com

- page Facebook : https://www.facebook.com/SplachAthleLIsleJourdain